Příspěvky od autora Darina

Uncategorized

Léto ve znamení pohybu – tipy na cvičení kdekoliv

Slunce svítí, energie stoupá a my v našem dámském fitku Contours víme, že léto je ten nejlepší čas rozhýbat tělo i mysl. Připravili jsme pro vás několik tipů […]

Uncategorized

Superpotraviny pro horké dny: Co jíst, když teploměr stoupá

Léto je nádherné období plné slunce, aktivit a lehkosti. Ale zároveň klade vyšší nároky na naše tělo – ztrácíme více tekutin, naše trávení se zpomaluje a často nemáme […]

Uncategorized

6 mýtů o pohybu, kaloriích a tloustnutí, kterým stále věříme

V dnešní době je snadné se ztratit v množství informací o tom, jak cvičit, co jíst a co dělat, abychom nepřibrali. Pravda ale často vypadá jinak, než nám […]

Cvičení, Motivace, Zdraví

Inspirace z Contours: Příběh Heleny a její cesta k lepšímu já

Contours je síť jedinečných fitness clubů určených pouze ženám – místem, kde vládne přátelská atmosféra a motivace. Dnes vám přinášíme příběh naší členky Heleny – vítězky naší Výzvy […]

Strava, Uncategorized, Zdraví

Jarní detox: Očistěte tělo a načerpejte novou energii ze zelených darů přírody

Pojďme si společně naladit naše těla na vlnu probouzející se jarní přírody. Jak? Pomocí čisté stravy, pohybu a detoxikace organismu. Podíváme se, jak na jarní restart pro zdraví, […]
1 2 3 4