Vaše hubnutí vs. zbytek rodiny
Jak šikovně a pro všechny strany dobře skloubit Vaši snahu o lepší postavu a kondici s životem zbytku Vaší rodiny?
Jak šikovně a pro všechny strany dobře skloubit Vaši snahu o lepší postavu a kondici s životem zbytku Vaší rodiny?
Při veletrhu FOTOEXPO se letos opět uskuteční soutěž ženské krásy s důrazem na fotografii ? MISS FOTO 2018 Umíš pózovat před fotoaparátem, jsi kreativní a baví tě výzvy? Potom je soutěž MISS FOTO určena právě Tobě!
Čím jiným začít nový rok, než tématem motivace. Je totiž ze všeho nejdůležitější. Můžete mít volný čas, fitko za rohem, sportovní oblečení, znalosti o správném pohybu i stravování...ale pokud Vám bude chybět motivace, nebude se dít vůbec nic. A v případě nesprávné motivace u změny životního stylu dlouho nevydržíte.
Možná jste vyrůstali v rodině, kde se na zdravou stravu a pravidelné sportování moc nehrálo. Ale čím dál víc někde v koutku duše cítíte, že chcete vypadat lépe, líbit se. Sebevědomí na bodu mrazu také není zrovna výhra. Pojďte s tím něco udělat!
Jste úspěšná, silná a sebevědomá žena, ale přesto Vám k dokonalosti chybí krůček? Víme to o vás... :-)
Cvičení ve dvou má vlastně jen samá pozitiva. Mrkněte na krátné video a vytáhněte kámošku, ať se také začne pravidelně hýbat. Prospěje to vám oběma!
Jak rychle zhubnout? Chceme-li odstranit následek, je potřeba odhalit příčinu. Základ je, abychom k sobě byli upřímní a jednali sami se sebou narovinu! Každý z nás praktikujeme nějaký vzorec chování a náš stav ať už psychický nebo fyzický jsou jeho výsledkem. Pokud jsem tedy sama se sebou v nějakém ohledu nespokojená, musím změnit svůj vzorec chování. Pochopení tohoto principu je základ.
Milé čtenářky, cíleně volím toto oslovení, neboť se témata v tomto blogu, budou týkat zejména vás, žen! Ráda bych vám touto cestou poradila či pomohla a to zejména v oblasti zdraví a životního stylu. Se ženami pracuji již delší dobu a mnoho z vás často, ve snaze dostat se rychle do kondice, nasbírá nepřeberné množství rad z knih, časopisů i internetu, naloží s nimi po svém a v závěru se potýká s neúspěchem a zbytečnou demotivací. Mým cílem je, pomoci vám pochopit některá pravidla, bez kterých se zkrátka výsledků nedočkáme.
Každoroční vykročení do nového roku se blíží a opět nové "Tak tentokrát už to dokážu!". Pár kilíček navíc po svátcích dokáže člověka pěkně zdravě naštvat, aby se sebou něco dělal. Jak na to, aby to rozhodnutí vedlo k výsledkům trvalejším než jen shodit ty dvě nabraná kilča na svojí běžnou celoroční nadváhu.
Tři měsíce jsou vcelku ideálně dlouhé na to, abyste dosáhla proměny svého těla a návyků. Jsou dost krátké na to, abyste to vydržela, protože cíl je v dohlednu a zároveň dost dlouhé, aby byla nějaká viditelná změna reálná. Ze všeho nejdůležitější je vydržet v naplánovaném režimu celou dobu, tedy udržet si vysokou míru motivace!