Blog

Půst je praxe, která přetrvává v historii lidstva jako způsob pročištění těla i mysli. Ačkoli může zpočátku působit náročně, jeho benefity jsou nevyčerpatelné. Přemýšlejte o půstu jako o […]

Jaro je obdobím obnovy a nových začátků. Pro mnoho žen, které se věnují pohybu a zdravému životnímu stylu, je jaro ideálním časem pro očistu a detoxikaci těla. Contours […]

Obávaný, nechtěný, nezdravý či nehezký. I toto jsou oprávněné přívlastky notoricky známého jojo efektu. Zažil ho snad každý, kdo se pokusil absolvovat „zázračnou“ dietu s rychlým úbytkem kil. […]

Pravidelně cvičíte, jíte zdravě, ale váha jako by se zasekla a nechce dolů? Možná vám přijdou tyto důvody překvapivé, ale mohou stát za vaší stagnací. Pojďme se podívat […]

Tak schválně. Kolikrát jste si už na vánoční svátky řekli, že tentokrát opravdu nenecháte vše na poslední chvíli a užijete si Vánoce v klidu. Jak se patří. Povedlo […]