Blog

Motivace, Strava, Uncategorized

7 tipů, jak nepřibrat přes vánoce a udržet si formu

Vánoční svátky jsou období radosti, rodinných setkání, pohody a samozřejmě často i méně zdravého jídla. Bohužel to také často znamená, že naše fitness cíle jdou stranou a ručička […]

Strava, Uncategorized

QIDRA a její varianta v dýni

Nyní je čas dýní a z naší členské soutěže „O nejlepší dýni“ přinášíme zajímavý a originální recept paní Oukle, která miluje cestování. Jedná se o pokrm v dýni […]

Strava, Uncategorized

Česká strava v pozdním létě: nejlepší chutě sezóny na vašem talíři

Léto je ideálním obdobím, kdy můžeme využít čerstvé a lokální suroviny, které nám naše příroda nabízí. Česká republika má bohatou tradici v pěstování ovoce a zeleniny. Vybírejte kvalitní […]

Strava, Uncategorized, Zdraví

Proč dát slazeným nápojům stop

V České republice konzumujeme nejvíce slazených nápojů v rámci celé Evropy. Bohužel držíme toto nechvalné prvenství i přestože víme, jak je cukr škodlivý. Slazené nápoje k tomu také […]

Cvičení, Motivace, Strava, Zdraví

FIT (nejen) do plavek

“Hodit se do formy” už se jeví býti naším pravidelným maratónem před létem. Přes zimu jsme si trochu zamlsali, možná si i říkáme, že nebylo tolik prostoru (a […]
1 2