Blog

Zima je pro ženské tělo zvláštní období. Dny jsou kratší, světla je málo, energie může kolísat a hormony nám mohou kolísat. Právě proto je především od listopadu až […]

Pojďme si společně naladit naše těla na vlnu probouzející se jarní přírody. Jak? Pomocí čisté stravy, pohybu a detoxikace organismu. Podíváme se, jak na jarní restart pro zdraví, […]

Vánoční svátky jsou období radosti, rodinných setkání, pohody a samozřejmě často i méně zdravého jídla. Bohužel to také často znamená, že naše fitness cíle jdou stranou a ručička […]

Léto je ideálním obdobím, kdy můžeme využít čerstvé a lokální suroviny, které nám naše příroda nabízí. Česká republika má bohatou tradici v pěstování ovoce a zeleniny. Vybírejte kvalitní […]

V České republice konzumujeme nejvíce slazených nápojů v rámci celé Evropy. Bohužel držíme toto nechvalné prvenství i přestože víme, jak je cukr škodlivý. Slazené nápoje k tomu také […]