Blog

 Toto téma je hodně na zamyšlení, což můžete udělat při některém z Vašich výletů, protože pohyb na čerstvém vzduchu je pro myšlenky, úvahy a nové nápady naprosto ideální. […]

Často se stává, že v pracovních dnech máme nastavený určitý režim a sportování a stravu zvládáme dodržovat docela dobře. Pak ale přijde víkend, volno, akce, rodina a najednou […]

Tuky můžeme rozdělit například dle původu na rostlinné a živočišné. Každý tuk snadno zařadíte, protože je vždy celkem jasné, jestli pochází z „kytiček“ nebo ze „zvířátek“. Hůř je […]

Jak se říká – co si nekoupíte, to nesníte. Dávejte si tedy pozor na to, abyste nechodila nikdy nakupovat hladová. Pak můžete snadno sklouznout k nákupu věcí, na […]

Pokud budete pouze držet dietu, tak něco shodíte, nebude to moc rychle, ale když vydržíte, stanete se takovou zmenšenou kopií toho, jak vypadáte nyní. Tedy stále budou některé […]