Blog

Cvičení, Zdraví

Jak často cvičit, jakou intenzitou a který sport je pro Vás?

 Podívejme se společně na hlavní zásady sportování při snaze o celkovou proměnu Vašeho těla. Téma je to velice široké a záleží na mnoha faktorech, především na věku, sportovní […]

Cvičení, Zdraví

Zdravá oblast kolem krční páteře je základ spokojeného života

Nadpis článku je samozřejmě do určité míry nadsázka, neboť ke spokojenému životu ve sféře zdraví patří celé tělo, ale problémy v oblasti krční páteře dokáží opravdu znepříjemnit žití […]

Cvičení, Zdraví

Cvičením proti bolesti zad

Jak je to s výběrem cvičení, když Vás bolí záda?   Pokud jsou bolesti zad způsobené například sedavým zaměstnáním s malým množstvím zdravého pohybu nebo nesprávnými pohybovými stereotypy […]

Cvičení, Zdraví

Jak podpořit imunitu

Otázka dobré imunity je záležitost celostního charakteru a zahrnuje stravu, pohyb, celkovou životosprávu, případně vhodné doplňky stravy a také specifické procedury, jako například otužování. Pojďme se na to […]

Cvičení, Motivace

Běhání a posilování patří k sobě

Během posledních deseti let získalo běhání obrovskou oblibu a boom. Vyhledávají ho lidé v jakémkoliv věku, výkonnosti a za rozličnými cíli. Najdeme běžecké závody s kategoriemi od dětí […]
1 2 3 4 5 6