Blog

Strava

Jak zhubnout díky správnému nakupování

Jak se říká – co si nekoupíte, to nesníte. Dávejte si tedy pozor na to, abyste nechodila nikdy nakupovat hladová. Pak můžete snadno sklouznout k nákupu věcí, na […]

Cvičení, Zdraví

Sport jako prevence psychických problémů

Stres a celkově psychická nepohoda nás může brzdit úplně ve všem. Pokud se snažíme o hubnutí, může nám ho spolehlivě hatit. Ale může to být i daleko horší. […]

Strava

Principy správného jídelníčku

Pokud budete pouze držet dietu, tak něco shodíte, nebude to moc rychle, ale když vydržíte, stanete se takovou zmenšenou kopií toho, jak vypadáte nyní. Tedy stále budou některé […]

Motivace

Motivace – základ úspěšné změny

Nejčastější motivací k hubnutí bývá naštvání na sebe sama, že už není možné, jak vypadám. Zase další kila navíc, zadýchávání se u sebemenších aktivit, škrtící podprsenka, odporný špek […]

Motivace

Plesová sezona klepe na dveře

Královna tanečního parketu Ze všeho nejdříve budete muset oprášit taneční kroky. Kromě smyslu pro rytmus a špetky talentu byste však měla zaujmout nejen svým tanečním uměním, ale také […]
1 2 3 4 5