Blog

Provozní doba do konce rokuPokud budete mít chuť si do konce roku udělat čas také samy na sebe a přijít si zacvičit, tak provozní doba clubů je přes […]

Vánoce jsou svátky klidu a míru, pro některé z nás ale toto období kromě radosti přináší i obavy z přibírání nechtěných kil.  Jak nepřibrat během Vánoc? Mnohým z nás se to […]

Jak často posilovat paže, abyste viděly výsledky? Plus další tipy k posilování této partie od naší hlavní trenérky Terezy Kompánkové. Nezapomínejme na paže Paže jakožto celek nepatří typicky […]

Milý Ježíšku, přála bych si… Každý rok pro vás v Contours Fitness Clubech chystáme vánoční – dárkové vouchery a letos tomu není opět jinak. Takže pokud přemýšlíte nad opravdu […]

Pavla Skolil – lektorka obličejové jógy, která o baňkování ví vše, pro nás připravila tento článek. Protože pohyb a zdravá, co nejvíce šetrná péče o naši pleť patří […]