JÓGA FLOW KAŽDÝ PÁTEK OD 17H
JÓGA FLOW S VENDY
Příjemná lekce na protažení, posílení a uvolnění celého těla i mysli. Lekce vhodná i pro začátečníky.
ÚČINKY:
-Protažení těla a rozproudění energie
-úlevu od stresu a úzkostí
-Rovnoměrné posílení svalů
-Zvýšení pohyblivosti a flexibility
-Vylepšení držení těla, postoje a rovnováhy
-Redukci bolesti zad
-Zlepšení nálady
-Zklidnění nervové soustavy
-Projasnění mysli a zlepšení koncentrace
-Kvalitnější spánek
-Pocit uvolnění a relaxace
Každý pátek od 17:00-18:00h
Cena lekce členky 60,-Kč/hodina
Cena lekce nečlenky 120,-Kč/hodinu
KURZ SE USKUTEČNÍ OD 5 PŘIHLÁŠENÝCH!!
O Vendy:
Pohyb byl vždy součástí mého života, 10 let jsem tancovala a doteď ráda zkouším všechny možné druhy pohybu a baví mě pozorovat, jakých věcí je tělo schopné. Při studiu na gymnáziu jsem si udělala první certifikát Instruktor fitness u Fitness Institutu a poznala jsem, že pohyb a zdraví je to, v čem se chci dále rozvíjet a vzdělávat.
Jóga si získala mé srdce.
Svoje znalosti a radosti ráda předávám dál lidem, kteří mají zájem a nebojí se zkusit něco nového.
Těším se na vás na lekci jógy!
Motto: Neboj se, zkoušej, objevuj
Tým Contours IBC Brno