Fitness pro ženy Contours
Pořiďte si členství v Contours Fitness Clubu – IBC Brno Příkop 4 na splátky již od 1 022 Kč měsíčně.*
Cena platí pro členství na 12 měsíců
Trenérka v ceně členství po celou dobu návštěvy.
Cvičení pro ženy v příjemné a motivační atmosféře
Stačí 30 minut a pálíte kalorie 2x rychleji, než u jiného cvičení
Zlepšíte si postavu, zvednete si sebevědomí, bude vám skvěle
Vedené lekce
SALSA vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé. Výuka latinsko-amerických tanců bez partnera – základní kroky, technika, správné držení těla.
Salsa je velmi živý energický tanec a zároveň i pomalý romantický. Tanec je nespoutaný a svobodný, který nemá žádná pevně daná pravidla, která by se musela dodržovat.
FIALOVÉ LEKCE
ČERVENÉ LEKCE
Členky se přihlašují přes osobní složku nebo na recepci
Veřejnost rezervace kontakt 704 615 777
FIALOVÉ LEKCE
ČERVENÉ LEKCE
Členky se přihlašují přes osobní složku nebo na recepci
Veřejnost rezervace kontakt 704 615 777
FIALOVÉ LEKCE
ČERVENÉ LEKCE
Členky se přihlašují přes osobní složku nebo na recepci
Veřejnost rezervace kontakt 704 615 777
Adresa
U nás zjistíte, jak můžete pálit kalorie dvakrát rychleji, než při jiném cvičení!
Pořiďte si týdenní členství s trenérkou v hodnotě 590 Kč zcela zdarma. U nás zjistíte, jak můžete pálit kalorie dvakrát rychleji, než při jiném cvičení. Fakt to funguje – ověřeno členkami již od roku 2008.
Aktuality
DNY otevřených dveří – přijďte si zacvičit ZDARMA!
Evropská kampaň #BEACTIVEDAY byla inspirována projektem
„Národní dny fitness“, jeho evropským organizátorem je EuropeActive a tradičně proběhne v první dny Evropského týdne sportu.
Contours Fitness Cluby se s radostí připojily do této kampaně a nabízí pro vás v obou dnech 23. 9. a 24. 9. (pátek a sobota) vstup do fitcenter ZDARMA a cítit se tak dobře fyzicky i psychicky je díky těmto dnům mnohem snazší.
Těšte se na 2 dny otevřených dveří ZDARMA:
Možnost rezervace pro vedené lekce, nutriční a kosmetickou poradkyni bude možné od 6. září.
Na dny otevřených dveří však můžete přijít kdykoliv v otevírací hodiny konkrétní pobočky a to bez nutnosti rezervace.
Těšíme se na vás!
#BEACTIVEDAY
Rezervace pro vedené lekce
Na dny otevřených dveří můžete přijít kdykoliv v otevíracích hodinách naší pobočky a to bez nutnosti rezervace. Pro návštěvu Vedených lekcí však prosíme o Vaší REGISTRACI viz registrační formulář
ostatní lekce rezervace na tel. 704 615 777 / SMS
V rámci BEACTIVEDAY též nabízíme se zdravotní sestrou Irenou Chylíkovou bez nutnosti registrace:
-kosmetické poradenství (představení kosmetiky Larens a produktů společnosti N Medical.)
-problematika lymfatického systému
Děkujeme a těšíme se na vás!
Vaše Contours IBC
Video
Ceník
Co dostanete za své peníze
Jana H.
-3,4 kg
Renta Ch.
-12,9 kg
Zuzka K.
-7,7 kg
Rezervace
Vyberte termín, vyplňte registraci a zarezervujte si první hodinu týdenního členství zdarma.
Pak se sama rozhodnete, jestli s námi budete pokračovat 
Doplňkové služby
Chcete si udělat přehled o svém těle a o tom, co se v něm skutečně odehrává? Díky analýze složení těla, je možné dozvědět se mnoho informací: zjistíte množství tukové a svalové tkáně, množství viscerálního (nebezpečného) tuku, na kolik let se cítí Vaše tělo (metabolický věk), zjistíte svůj bazální metabolismus, množství vody v těle a spoustu dalších podrobných informací. Tělesná analýza je metoda rychlá, jednoduchá, nebolí a může významným způsobem předcházet zdravotním komplikacím.
Cena pro členky Contours: ZDARMA
Cena pro veřejnost: 300 Kč
Podpora funkce lymfatického systému může vést k nečekaně příjemným výsledkům, jako je třeba odstranění celulitidy, zpevnění těla i celkové hubnutí, ale v tomto případě nejde ani tak o ‚skutečné hubnutí‘, jako spíše o ‚splasknutí‘. Tak či tak, jedná se mnohdy i o několik centimetrů, zejména v problematických partiích stehen, břicha nebo zadečku.
Pár kilo dole
Pokud chcete zhubnout a máte pocit, že váha stagnuje právě proto, že je vaše tělo zavodněné, je pro vás ruční lymfatická masáž přesně to pravé. Díky aktivaci lymfatického sytému a otevření hlavních mízních uzlin odchází z těla přebytečná voda a s ní i nežádoucí otoky. Úbytek ‚váhy‘ je pak samozřejmě patrný už po první lymfatické masáži. U každé z nás je ale efekt jiný, u někoho jsou změny pozvolnější u jiného zase rapidní.
Zdravá životospráva
Dobré funkci lymfatického systému pomůže dostatek neperlivé vody, čerstvého ovoce (třeba jablek) i zeleniny, a z koření je pro lymfu výborný například zázvor či kurkuma. Je dobré do jídelníčku zařadit dostatek luštěnin, vlákniny a zdravých tuků, které v sobě ukrývají třeba ořechy. Z bylinek pomáhá bezproblémovému proudění lymfy například kořen pampelišky, tužebník, jeřáb nebo gotukola. V bylinkářství jsou ale běžně k dostání už namíchané bylinkové čaje na podporu lymfatického systému. Faktem ale zůstává, že lymfatický systém nejlépe rozhýbete masáží a čaje a strava, slouží na udržení a podporu pročištěného lymfatického systému.
Pozitivní účinky masáže:
