Úspěchy a pokroky našich členek – paní Jana

Vyčnívala jsem odjakživa. Ve třídě jsem byla vždy ta vyšší a oplácanější. První dietu jsem začala držet v 15, tenktát jsem jedla jen potraviny jako vajíčka a špenát a v podstatě jsem hladověla. Hladovku jsem držela i na internátu, ale vůbec k ničemu mi to nepomohlo. Když jsem přijela domů, vrhla jsem se na všechny dobroty, co jsem našla. Není divu, že jsem kvůli nepravidelné stravě přibrala na 85 Kg. A tak se to semnou táhlo životem. Hledala jsem tedy jiný způsob než bylo hladovění. Před domem bylo asi půl roku na zpět otevřené nové fitko, tak jsem si říkala, že bych se tam mohla alespoň podívat. Od myšlenky nebylo daleko k činu. Ujala se mne trenérka Jana Koutná a sestavila mi hodinový cvičební plán složený z kardiocviků a posilovacího cvičení s činkami a vlastní vahou. A já se do toho fakt pustila. Cvičila jsem 3x až 4x týdně a poznala tam skvělou trenérku Terezu. Cvičení v téhle společnosti mě chytlo a tím přišla i nová motivace, abych změnila jídelníček. Během roku jsem shodila dvanáct kilo a dostala se na ideálních 70 Kg při své výšce 170cm. Ovšem nežiju jako asketa. Jednou týdně si dám nějakou sladkost, a zatím si váhu držím v pohodě.