8 posilovacích strojů v kruhu a 8 stanovišť pro aerobní cvičení
Cvičení na každém stanovišti trvá 45 sekund.
Dva okruhy dají 30 minut – cvičit však můžete, jak dlouho chcete.
Naše stroje mají pozitivní i negativní rezistenci pro dosažení maximálního efektu cvičení.
Už žádné posměšky či nepříjemné pohledy, jsme tu samy!
Jedinečný koncept, kdy na stroj nečekáte, ale neustále cvičíte.
Portál zena.centrum.cz umožnil čtenářkám zkusit Contours na vlastní kůži.
-3,2kg
-1,9kg tuku
-4cm pas
-6cm boky
-7,7kg
-5kg tuku
-8cm pas
-9cm boky
-3,1kg
-2kg tuku
-5cm pas
-5cm boky
Stabilizačně mobilizační cvičení páteře je zdravotní cvičení zaměřené na uzdravení bolesti zad, výhřezů plotének, skolióz a všech zdravotních problémů souvisejících se špatným držením těla a špatnou chůzí a dalšími pohybovými stereotypy.
Velmi vhodné je jako kompenzace k sedavému zaměstnání.
Trenérky v Contours vás naučí správně cvičit a hlídat si techniku. Pravidelným cvičením se dějí doslova zázraky...