Přejít k obsahu
Na věku naprosto nezáleží. Cvičí u nás jak 18-ti leté dívky, tak ženy, které stojí na prahu sedmdesátky. A všechny si cvičení užívají.
Se zdravotním stavem je to komplikovanější. Záleží na tom, jaké máte zdravotní problémy. O vašich zdravotních omezeních se pobavíme na úvodní hodině a sestavíme vám cvičební plán na míru tak, abyste mohla bezpečně cvičit.
Nemusíte. Po celou dobu cvičení se vám věnuje trenérka. Ta vám ukáže, jak jednotlivé stroje fungují a jak na nich máte správně cvičit. Tady ale její práce nekončí. Kontroluje vás i v průběhu tréninku, zda neděláte chyby.
Máme mnoho členek, které se setkaly s posilováním poprvé až v Contours.
Na nastartování metabolismu stačí již 30 minutový trénink. Pokud máte více času, můžete samozřejmě cvičit déle. Jediným limitem je otevírací doba pobočky.
Pokud je pobočka otevřena, můžete přijít kdykoli a cvičit jak dlouho chcete.
Nemusíte. Konkrétní čas si volíte jen na úvodní hodinu. A to proto, aby se vám mohla trenérka 100% věnovat a vysvětlit vám všechno potřebné. Pak už se na další hodiny objednávat nemusíte. Prostě přijdete, kdy chcete.
Pořiďte si týdenní členství s trenérkou v hodnotě minimálně 990 Kč zcela ZDARMA (vyplnění dotazníku, stanovení cíle, ukázka cviků atd.). U nás zjistíte, jak můžete pálit kalorie dvakrát rychleji, než při jiném cvičení. Cvičení je opravdu efektivní – ověřeno členkami již od roku 2008.
7 dní členství zdarma
