Blog

Contours je síť jedinečných fitness clubů určených pouze ženám – místem, kde vládne přátelská atmosféra a motivace. Dnes vám přinášíme příběh naší členky Heleny – vítězky naší Výzvy […]

Pojďme si společně naladit naše těla na vlnu probouzející se jarní přírody. Jak? Pomocí čisté stravy, pohybu a detoxikace organismu. Podíváme se, jak na jarní restart pro zdraví, […]

Zima nám všem dává zabrat – méně sluníčka, kratší dny a chuť na pohodlné večery strávené na gauči s teplým čajem. Ale přichází březen, což je ideální měsíc […]

S příchodem nového roku si mnoho z nás dává předsevzetí, která mají zlepšit náš život – od zhubnutí, přes zdravější stravování až po pravidelný pohyb. Bohužel, většina těchto […]

Vánoční svátky jsou období radosti, rodinných setkání, pohody a samozřejmě často i méně zdravého jídla. Bohužel to také často znamená, že naše fitness cíle jdou stranou a ručička […]