Blog

Cvičení

Jak na ladné paže

Jak často posilovat paže, abyste viděly výsledky? Plus další tipy k posilování této partie od naší hlavní trenérky Terezy Kompánkové. Nezapomínejme na paže Paže jakožto celek nepatří typicky […]

Uncategorized

Vánoční dárkový poukaz

Milý Ježíšku, přála bych si… Každý rok pro vás v Contours Fitness Clubech chystáme vánoční – dárkové vouchery a letos tomu není opět jinak. Takže pokud přemýšlíte nad opravdu […]

Uncategorized

Jak na baňkování obličeje a jeho benefity

Pavla Skolil – lektorka obličejové jógy, která o baňkování ví vše, pro nás připravila tento článek. Protože pohyb a zdravá, co nejvíce šetrná péče o naši pleť patří […]

Uncategorized

Výzva – Contours Women podzim 2022

VÝZVA Contours Women je tady! Začínáme v pondělí 10. 10. a končíme 28. 11. 2022. Tato výzva je zaměřená na pravidelné cvičení a lehkou změnou Tvého stáleho jídelníčku. Před zimou je […]

Motivace

BEACTIVEDAY 2022 v Contours Fitness Clubech

Evropská kampaň #BEACTIVEDAY v Contours Fitness Clubech Evropský týden sportu Pokud chodíte pravidelně do fitness centra, fitness clubu, týden sportu je vám jistě dobře známý. Nejedná se jen […]
1 2 3 4 5 6