Blog

Zima nám všem dává zabrat – méně sluníčka, kratší dny a chuť na pohodlné večery strávené na gauči s teplým čajem. Ale přichází březen, což je ideální měsíc […]

S příchodem nového roku si mnoho z nás dává předsevzetí, která mají zlepšit náš život – od zhubnutí, přes zdravější stravování až po pravidelný pohyb. Bohužel, většina těchto […]

Vánoční svátky jsou období radosti, rodinných setkání, pohody a samozřejmě často i méně zdravého jídla. Bohužel to také často znamená, že naše fitness cíle jdou stranou a ručička […]

Hledáte místo, kde se budete cítit pohodlně a motivovaně k dosažení svých fitness cílů? Dámské fitness cluby Contours nabízejí řadu výhod, které je činí ideálním místem pro ženy […]

“Hodit se do formy” už se jeví býti naším pravidelným maratónem před létem. Přes zimu jsme si trochu zamlsali, možná si i říkáme, že nebylo tolik prostoru (a […]