Příspěvky od autora Martina Riedlová

Cvičení, Uncategorized

Novinka v Contours Praha – osobní tréninky za speciální cenu

S radostí vám představujeme novinku v pražských pobočkách Contours: osobní trénink s profesionální trenérkou. Tato skvělá příležitost je tu pro všechny členky, které chtějí posunout své fitness cíle na […]

Strava, Uncategorized, Zdraví

Proč dát slazeným nápojům stop

V České republice konzumujeme nejvíce slazených nápojů v rámci celé Evropy. Bohužel držíme toto nechvalné prvenství i přestože víme, jak je cukr škodlivý. Slazené nápoje k tomu také […]

Cvičení, Motivace, Strava, Zdraví

FIT (nejen) do plavek

“Hodit se do formy” už se jeví býti naším pravidelným maratónem před létem. Přes zimu jsme si trochu zamlsali, možná si i říkáme, že nebylo tolik prostoru (a […]

Uncategorized

Půst: objevte sílu očisty pro tělo i ducha

Půst je praxe, která přetrvává v historii lidstva jako způsob pročištění těla i mysli. Ačkoli může zpočátku působit náročně, jeho benefity jsou nevyčerpatelné. Přemýšlejte o půstu jako o […]

Uncategorized, Zdraví

Jarní očista a detox pro zdravou krásu žen

Jaro je obdobím obnovy a nových začátků. Pro mnoho žen, které se věnují pohybu a zdravému životnímu stylu, je jaro ideálním časem pro očistu a detoxikaci těla. Contours […]