Blog

Proč předsevzetí většinou selhávají Leden, nové plány a velká očekávání. „Teď už budu cvičit pravidelně.“ Jenže pak přijde únava, práce, rodina, děti a původní nadšení se pomalu vytrácí. […]

Vánoce by měly být obdobím klidu a radosti, ale pro mnoho žen jsou spíš obdobím shonu, únavy a tlaku na dokonalost. Práce, domácnost, dárky, pečení i rodinné návštěvy […]

Zima je pro ženské tělo zvláštní období. Dny jsou kratší, světla je málo, energie může kolísat a hormony nám mohou kolísat. Právě proto je především od listopadu až […]

Nejčastější skryté překážky u hubnutí. Mnoho žen cvičí, zdravě jí, a přesto nevidí výsledky na váze. Tato situace je velmi častá a může být velmi demotivující. Pravdou je, […]

Každý rok 23. září se v celé Evropě koná akce #BEACTIVE DAY – součást Evropského týdne sportu, kterou organizuje EuropeActive, a u nás Česká komora fitness. Cílem je […]