Příspěvky od autora Eva Klimentová

Cvičení

Jak vyzrát na jojo efekt?

Obávaný, nechtěný, nezdravý či nehezký. I toto jsou oprávněné přívlastky notoricky známého jojo efektu. Zažil ho snad každý, kdo se pokusil absolvovat „zázračnou“ dietu s rychlým úbytkem kil. […]

Motivace, Zdraví

Proč nehubneme: 5 nečekaných důvodů, které by vás mohly překvapit

Pravidelně cvičíte, jíte zdravě, ale váha jako by se zasekla a nechce dolů? Možná vám přijdou tyto důvody překvapivé, ale mohou stát za vaší stagnací. Pojďme se podívat […]

Zdraví

Vánoce – svátky klidu a míru aneb jak se dobře vyspat

Tak schválně. Kolikrát jste si už na vánoční svátky řekli, že tentokrát opravdu nenecháte vše na poslední chvíli a užijete si Vánoce v klidu. Jak se patří. Povedlo […]

Cvičení

Jak na ploché břicho?

Evergreen ženského hubnutí  — oblast břicha. I vy patříte k těm ženám, které touží po plochém břiše, cvičíte proto ostošest, hladovíte, ale výsledky stále nikde? Padesát sklapovaček, nízkotučné […]

Cvičení

Proč si nechat sestavit individuální cvičící plán

Potřebuje se dostat do formy a cítit se lépe, nebo dokonce skvěle? Poradíme vám, jak se dostat do kondice, upravit váhu a změnit své návyky. V Contours Fitness […]