Blog

Zdraví

Jak na povislou kůži na břiše, tricepsu, vnitřních stehnech a povislá prsa?

Ráda byste se opravdu radikálně zaměřila na vzhled Vaší pokožky? Poradím Vám, jak cvičením a doplňkovými metodami zpevnit vytahanou kůži na břiše (například po porodu nebo velkém zhubnutí), […]

Zdraví, Cvičení

Vedené lekce na klubech Contours

 Jak se při cvičení nenudit a mnohonásobně tak zvýšit šance na dosažení vašeho cíle? Chodit na vedené lekce v Contours 🙂 Přečtěte si blíže, jak to u nás […]

Motivace, Cvičení

Proč je lepší cvičit s parťačkou

Cvičení ve dvou má vlastně jen samá pozitiva. Mrkněte na krátké video a vytáhněte kámošku, ať se také začne pravidelně hýbat. Prospěje to vám oběma! Nejde-li Vám video […]

Motivace, Cvičení

Kruhový trénink pálí tuk efektivněji

Víte, jaký druh cvičení dokáže spalovat tuk nejrychleji? Myslíte si, že je to běhání venku nebo na běhacím pásu? Omyl! Ten pravý král hubnutí je mnohem zábavnější. A […]

Cvičení, Motivace, Zdraví

Jak souvisí pohyb s psychikou?

Deprese nebo syndrom vyhoření může být projevem stagnující energie. Zkrátka když ustrnete na „mrtvém bodě“ a nemáte před sebou žádný cíl, nic co by Vás hnalo vpřed, žádnou […]
1 2 3 4 5 6