Blog

Motivace, Cvičení

Proč je lepší cvičit s parťačkou

Cvičení ve dvou má vlastně jen samá pozitiva. Mrkněte na krátké video a vytáhněte kámošku, ať se také začne pravidelně hýbat. Prospěje to vám oběma! Nejde-li Vám video […]

Motivace, Cvičení

Kruhový trénink pálí tuk efektivněji

Víte, jaký druh cvičení dokáže spalovat tuk nejrychleji? Myslíte si, že je to běhání venku nebo na běhacím pásu? Omyl! Ten pravý král hubnutí je mnohem zábavnější. A […]

Cvičení, Motivace, Zdraví

Jak souvisí pohyb s psychikou?

Deprese nebo syndrom vyhoření může být projevem stagnující energie. Zkrátka když ustrnete na „mrtvém bodě“ a nemáte před sebou žádný cíl, nic co by Vás hnalo vpřed, žádnou […]

Cvičení, Zdraví

Jak často cvičit, jakou intenzitou a který sport je pro Vás?

 Podívejme se společně na hlavní zásady sportování při snaze o celkovou proměnu Vašeho těla. Téma je to velice široké a záleží na mnoha faktorech, především na věku, sportovní […]

Cvičení, Zdraví

Zdravá oblast kolem krční páteře je základ spokojeného života

Nadpis článku je samozřejmě do určité míry nadsázka, neboť ke spokojenému životu ve sféře zdraví patří celé tělo, ale problémy v oblasti krční páteře dokáží opravdu znepříjemnit žití […]
1 2 3 4 5