Skip to content
Drahoslava svou váhu nikdy neřešila. Pak se ale na první pohled zamilovala do kalhot, které v její velikosti nebyly. A bylo rozhodnuto. Do těch menších se rozhodla zhubnout. […]
Lenka šla sestře za svědkyni na svatbu, a ve velikosti 54/56 moc šatů na výběr neměla. Rozhodla se tedy zhubnout. Bylo mi jasné, že s výběrem šatů v […]
Už jako malá jsem si musela hlídat váhu. I když jsem nebyla hubená, kolem 80 Kg jsem si váhu držela. Během těhotenství jsem však přibrala 9 Kg, které […]
Než jsem začala chodit do Contours Frýdek – Místek, byla jsem demotivovaná. To se ovšem rychle změnilo, když jsem si zkusila první skupinovou lekci. Díky trenérkám jsem se […]
Vyčnívala jsem odjakživa. Ve třídě jsem byla vždy ta vyšší a oplácanější. První dietu jsem začala držet v 15, tenktát jsem jedla jen potraviny jako vajíčka a špenát […]
Naše stálá členka, která chodí cvičit do Contours 6 krát týdně na cca 1,5 hodiny. Bez diety a jiného omezování ve stravě už shodila 10 kg!! To vše […]
Milé dámy a slečny, které navštěvujete fitness centrum pro ženy Contours. Ráda bych se Vám představila, jmenuji se Lenka Monika Vacková a jsem maminkou na mateřské dovolené. Pravdou […]
Helena vzpomíná: „Poslední dva roky to byl opravdu extrém. Krom práce jsem znala jen gauč a jídlo. Jediný můj pohyb byl, když jsem musela jít nakupovat nebo k […]
Nikdy jsem nebyla vyzáblé vyžle. Jako dítě jsem byla ne přímo tlustá, ale pěkně oplácaná. No a v dospívání mě už byl pořádný kus ženské. Potom přišlo těhotenství, […]
Můj boj s nadváhou Na začátku letošního roku jsem se odhodlala po dlouhé době vlézt na váhu. Ručička se zastavila na neuvěřitelných 130 kilogramech a to je při […]
Paní Eva začala cvičit v Contours na základě zdravotních problémů s vysokým cholesterolem, zvýšenou hladinou cukrů v krvi a výraznou nadváhou. Nechala si vypracovat jídelníček na míru a […]
Od poloviny března jsem členkou Contours klubu. Dlouho jsem se rozmýšlela, jestli vůbec nějaký fitness zvládnu, protože jsem se hodně dlouho necvičila, zlenivěla a vůbec se mi do […]
Na letošní léto jsem se rozhodla opět něco málo shodit „do plavek“. Stačilo „jen“ přidat denně hodinu až dvě aerobního cvičení a trochu upravit stravu. Konkrétně jsem od […]
Nikdy jsem nebyla zrovna štíhlá. Celý můj život byl o dietách. Po dětech a s novou prací jsem postupně nabírala a nabírala kila navíc. Samozřejmě jsem byla nespokojená […]
Jednoho dne jsem přišla z práce domů a našla nějaký letáček ve schránce. Nejdříve jsem to nebrala nějak vážně, leták jsem odložila jako dalších deset letáků z nějakých […]
Po 3měsíčním programu fitnes Contours vám chci sdělit, že cvičení přispělo značnou měrou ke zlepšení kvality mého života. Jak po fyzické stránce vlivem značného zlepšení mé tělesné kondice […]
po 3 měsících po 6 měsících Lenka si sportování tolik oblíbila, že se nyní stala trenérkou v Contours!!
Po rodinných problémech a velkém nárůstu váhy po dětech jsem se rozhodla začít pro sebe něco dělat. Po pravidelném cvičení v Contours to šlo samo. Cítím se vitálnější, […]
