Přejít k obsahu
Hledáte místo, kde se budete cítit pohodlně a motivovaně k dosažení svých fitness cílů? Dámské fitness cluby Contours nabízejí řadu výhod, které je činí ideálním místem pro ženy všech věkových kategorií a úrovní kondice. Máme pro vás deset důvodů, proč si vybrat právě dámský fitness club pro své cvičení:
1. Bezpečné a přátelské prostředí
V dámském fitness clubu se ženy často cítí mnohem uvolněněji než v běžných posilovnách. Řekněme si to na rovinu – nemusejí také řešit zvídavé pohledy mužů i často nelibí odér zpocených mužských těl. Jednoduše mohou být více uvolněnější. Prostředí je k tomu navrženo tak, aby podporovalo vzájemnou podporu a sdílení zkušeností, což vytváří atmosféru, kde se ženy nemusí obávat nepříjemných pohledů nebo posuzování.
2. Trénink přizpůsobený ženám
Členky v Contours získají individuální cvičící FIT plán a cvičební program v Contours je přizpůsoben jejich potřebám a aktuální fyzické kondici. Zaměřujeme se také na specifické ženské partie jako jsou břicho, boky a stehna. Součástí fitka jsou nejen posilovací stroje, ale také kardio zóny a části pro funkční trénink.
3. Komunita podobně smýšlejících žen
Připojit se k dámskému fitness clubu znamená vstoupit do komunity žen, které sdílí podobné zájmy a mají zájem o zdravý životní styl. Tato komunita může být obrovskou motivací, ať už si najdete parťačku na cvičení, nebo si jen užíváte vzájemné povzbuzení během skupinových lekcí. Pravidelně také pro naše členky pořádáme setkání #contoursopate, kde si nejen popovídáme, zacvičíme, ale dozvíme se i něco k výživě a o dalších tématech.
4. Speciální lekce
V rámci členství lze také využít speciální vedené lekce, které jsou zaměřené na ženskou kondici, jako jsou lekce zaměřené na zpevnění středu těla, problémové ženské partie i posilování s vlastní vahou, . Tyto lekce jsou navržené tak, aby nejen posilovaly tělo, ale také zlepšovaly flexibilitu a duševní pohodu.
5. Žádný tlak na výkon
V běžných fitness centrech může někdy panovat soutěživá atmosféra, kde je tlak na to být co nejrychlejší, nejsilnější nebo nejvýkonnější. V dámských fitness klubech je více důrazu na osobní pokrok, což znamená, že můžete cvičit svým tempem bez pocitu, že byste někomu musely něco dokazovat.
6. Zaměření na celkovou pohodu
V Contours klademe důraz nejen na fyzickou kondici, ale i na duševní a emocionální zdraví. Velmi dobře známe ženy a jejich potřeby, proto nedílnou součástí je motivace a maximální podpora od našich zkušených trenérek. U nás si jednoduše můžete odpočinout i od starostí běžného dne a věnovat si čas pouze pro sebe.
7. Stačí jen 30 minut
Trénink v Contours lze absolvovat pouze za 30 minut, kdy procvičíte všechny důležité partie a budete se cítit skvěle. Samozřejmě můžete cvičit jakkoliv dlouho po celou otevírací dobu. Víme však, že často ženy mají pouze omezený čas, který mohou věnovat skutečně pouze sobě. Proto jsou naše tréninky plně vám uzpůsobeny.
8. Lepší péče o klientky
Personál v dámských fitness clubech tvoří trenérky a další ženy, které mají osobní zkušenosti s výzvami, kterým ženy při cvičení čelí. Tento přístup znamená, že je péče o klientky osobnější a zaměřená na podporu a motivaci v každém kroku cesty.
9. Důraz na zdraví, ne jen na vzhled
Zatímco mnoho fitness programů v běžných posilovnách se soustředí hlavně na dosažení estetických výsledků, dámské fitness cluby Contours se více zaměřují na celkové zdraví. Zlepšení kondice, energie, spánku nebo vyvážené stravy – to jsou cíle, které se zde staví do popředí.
10. Přístup k ženskému zdraví
V Contours bereme v potaz specifické zdravotní potřeby žen, ať už jde o péči během těhotenství, po porodu, nebo o cvičení pro ženy v menopauze nebo seniorním věku. Trenérky jsou proškolené v těchto oblastech a mohou poradit, jak cvičit bezpečně a efektivně v různých životních fázích.
Ještě jste nevyzkoušeli cvičení v Contours? Máme pro vás možnost využít Týdne cvičení ZDARMA, protože jsme skvělou volbou pro ženy, které hledají pohodlné, motivující a bezpečné místo pro cvičení.
Vaše Contours
