Blog

Možná vám někdo říkal, že pokud budete cvičit pořád stejné cviky, svaly si na takové cvičení po nějaké době zvyknou a proces posilování se zastaví. Možná vám taky […]

Za tento článek o viscerálním tuku děkujeme trenérce Anně z Contours Fitness Clubu Pardubice. Protože často se nás ve fitku ptáte, co je ten viscerální tuk, jehož hodnotu […]

Připravily jsme si pro vás novinky, které vás jistě potěší, jako sluníčko, které přichází s jarem. Contours Fitness Cluby Praha se opět posouvají o úroveň výš, stejně tak […]

Novinka v Contours Fitness Clubech Praha Funkční zóna je primárně určena k funkčnímu cvičení, které je velmi populární, oblíbené a proto jsme je také s radostí zařadili k […]

Jak často posilovat paže, abyste viděly výsledky? Plus další tipy k posilování této partie od naší hlavní trenérky Terezy Kompánkové. Nezapomínejme na paže Paže jakožto celek nepatří typicky […]